Ha szeretné elkerülni fogorvosát

Ha szeretné elkerülni fogorvosát

Ha szeretné elkerülni fogorvosát és örülni az egészséges fogazatának, komolyan kellene vennie fogai tisztítását.

A fogorvosok már néhány hete korlátozott üzemmódban dolgoznak. A fogak ellátása korlátozott, főként húzás és antibiotikum előírása javasolt. Ha szeretné elkerülni fogorvosát és örülni az egészséges fogazatának, komolyan kellene venni a fogai tisztítását. Ha a fogmosás a reggeli és az esti programjába is be van iktatva, azzal semmit sem tud elrontani.

Vigyázat! Fontos,hogy minden, de tényleg minden felszíne  alaposan meg legyen tisztítva az egyes fogaknak. Ugyanis moshat fogat akár naponta 5x is, de ha kihagyja valamelyik felszínt, akkor szinte feleslegesen tette ezt.

Miért is?

A nap során fogainkon megtapadnak az elfogyasztott ételmaradékok, melyek a szájüregben található baktériumoknak remek tápanyagforrásként szolgálnak. A baktériumok elkezdik bontani az ételmaradékot, ezáltal különféle savakká és egyéb anyagokká alakítják át őket, melyek káros hatással vannak a száj ph értékére, ezáltal fogainkra. Az előbb vázolt folyamat eredményeként a fogakon kialakul a dentális plakk, mely éppen azokon a helyeken rakódik le, amiket a fogmosás során nem tisztítunk meg elég alaposan – a fogközökben, valamint a fognyak és az íny találkozásánál. Ha ezen területeken felhalmozódó dentális plakkot ( lepedék) nem távolítjuk el, komoly problémát okozhat fogainknak! Kezdetben fehér foltos elváltozás észlelhető a fogzománcon, majd később fogszuvasodássá alakul át...

 

Mi lenne, ha valaki azt mondaná Önnek, hogy 2 órát kell otthon takarítania ahhoz, hogy rend és tisztaság legyen? Teljesítheti ezt egészen az utolsó pillanatig, de ha csak a nappaliban takarított 2 órán keresztül, a gyerekszobában ugyanúgy megmaradna a rendetlenség.

Ugyanez érvényes a fogakra és a fogmosásra is.

Az egyik legnagyobb tévhit, hogy a fogakat 2-3 percig kellene mosnunk. A valóságban  azonban a hangsúly azon van, hogy mennyi időt szánunk rá. Mert a valóságban a lényeg nem a percben van,hogy mennyi ideg mossuk a fogainkat, hanem, hogy sikerült e alaposan megtisztítanunk minden felszínt, oldalt.

Ezért inkább feleljtse el az időzítőt és figyeljen erre a néhány alapszabályra:

Mindig az egyik fogívvel kezdje, az mindegy, hogy a felső vagy az alsó e az. Példaként: elkezdi mosni a felső fogívet, jobbról balra (balról jobbra) körkörös mozdulatokkal a fogak rágófelszínén haladva, ha ezzel végzett folytassa a körkörös mozdulatokat a fogak belső felszínén (szájpadlás, illetve alul a nyelv felőli rész) jobbról balra (vagy fordítva). Ha elkészült ne feletkezzen meg a fogak külső, elülső részéről sem. Ugyanilyen sorrendben ismételje meg a fogmosást az alsó fogíven is.  Lényeges, hogy mindig szép körkörös mozdulatokat végezzünk, lehetőleg minél puhább sörtéjű fogkefével, a kemény sörtéjű fogkefével való sikálást kerüljük, mert kárt tehet a fogzománcban. Valamint ne felejtse el a fogselyem, fogköztisztító kefe és az egycsomós fogkefe használatát sem!

 

Ha a fent javasolt szabályokat követi, biztos lehet abban,h semmilyen terület sem maradt ki. Az pedig,hogy ezt 30 másodperc, vagy 2-3 perc alatt sikerül elvégeznie, csak Önön múlik.

 

 

MUDr. Eva Hrutková

zubná lekárka, čeľustný ortopéd
info [at] axis-dent [dot] eu

strojcekynazuby.sk

+421 948 303 124 (recepcia)

“AXIS-DENT: Zdravé a rovné zuby po celý život”

 

 

© 2020 Eva Hrutková